Rolf Majcen
Rolf Majcen

 

Einfach nur glücklich sein...

 

2.11.2019

Allerseelen. Ruhe. Dankbarkeit für das Leben. 21 km Laufen. Langsam. Bewußt atmen und jeden Atemzug genießen. Am Abend noch einmal zum Weinacker. Nur wenige Weintrauben hängen nach vollendeter Lese noch. Einfach nur glücklich sein....

31.10.2019

0,5 Grad in der Früh. Nebel. Ich laufe ganz alleine durch die Weingärten. Was für eine Freiheit, was für eine Ruhe. Mysthischer Nebel. Zahlreiche Hasen und Rehe kreuzen meinen Weg. Ist das eine schöne Welt. Einfach nur glücklich sein...

24.10.2019

Ich gehe auf den Badener Lindkogel. Langsam. Herbststimmung genießen. Alles ist ruhig, nur das Laub raschelt wenn ich höhersteige. Ich liebe diese Ruhe. Es gibt so viel zu schauen. Und zu genießen. Im Wald. Einfach nur glücklich sein...

20.10.2019

Gesamtsieg Int. Österreichischer Berglaufcup. Sekunden extremer Freude. Was für ein Gefühl! Im Mai hat alles begonnen, jetzt ist es zu Ende. Und ich war mit Jin Lan vor dem heutigen Berglauf in der Kirche. Zufällig Sonntagsgottedienst. In Going. Ein kleines Kircherl. Dank nach oben. Einfach nur glücklich sein...

19.10.2019

Wilder Kaiser. Rast im Gras. Mit dem Gaskocher leckeres Fleisch "grillen". Essen. Dann Backgammon spielen. Bergluft genießen. Cool down vor gewaltiger Bergkulisse. Einfach nur glücklich sein...

28.8.2019

Erinnerungen an die Hochseilgarten-Tour 2018... was war das doch für ein tolles Erlebnis... in kurzer Zeit schwebten wir durch 13 Kletterparks in Niederösterreich, Burgenland und Wien... Einfach nur glücklich sein...

 

 

Video: https://www.youtube.com/watch?v=ccDcaHXIDxg

20.8.2019

Jede Woche eigenes Brot backen. Schwarzbrot. Weißbrot. Schmeckt herrlich. Lecker. Genießen. Einfach nur glücklich sein...

19.8.2019

Das Wachsen der Blumen im eigenen Garten gemeinsam mit der Liebsten beobachten, sich gemeinsam  am Aufgehen der Blüten erfreuen, gemeinsam über die Vielfalt der Farben staunen...das Leben intensiv genießen...einfach nur glücklich sein!

11.8.2019

Ich habe die letzten Wochen sehr gut trainiert und in Rauris beim Berglauf mit einer sehr guten Laufzeit ein sehr gutes Ergebnis erzielt. Im Auto bei Regen übernachtet,  in der Früh mit dem Gaskocher im Auto den Kaffee gewärmt und das selbstgebackene Weißbrot gegessen ... dann gelaufen. Bei Sonnenschein. Im Ziel mit den Freunden geplaudert. Einfach nur glücklich sein...

30.7.2019

Eigenen Salat vom Garten ernten. Waschen, klein schneiden, und köstrlich zubereiten. Mit Bio Kernöl von der Ölmühle Fandler aus Pöllau bei Hartberg. So lecker! Einfach nur glücklich sein...

19.7.2019

Spontan in den Sinn kommende gute Ideen können extrem positive Energie auslösen. Und Begeisterung. Und Lebensfreude. In der Denkphase, in der Umsetzungsphase, im Zeitpunkt der erfolgreichen Umsetzung und noch lange danach. Einfach nur glücklich sein...

9.7.2019

Neue Laufschuhe gekauft. Gestern im Karton angekommen. Ich weiß noch nicht, wann ich sie das erste Mal anziehe. Jedenfalls sollen sie beim Kitzbüheler Horn Berglauf zum Einsatz kommen. Einfach nur glücklich sein...

25.6.2019

Gemeinsame Freude teilen. Gemein-sames Abenteuer. Vorbereitung. Nachbereitung. Auf einfachstem Niveau. Schlafen im Zelt. Kochen am Gaskocher. Naturverbundenheit. Einfach nur glücklich sein...

4.4.2019

Training im Wald. Nicht laufen. Nur gehen. Da sind nur 200 Höhenmeter. Tief Luft einatmen. Herrlich. Zapferl liegen am Boden. Stehenbleiben und ein Zapferl angreifen. Schauen. Das Grün des Waldes bewußt wahrnehmen. Ein paar Bäume blühen. Weiße Blüten. Im grünen Wald. Die Natur beginnt sich in den Frühling zu strecken. Wie schön. Sonnenstrahlen blinken durch den Wald. Dann bin ich auf dem kleinen Berg. Windjacke anziehen und langsam zurück gehen. 200 Höhenmeter bergab. Alles ist so schön. Einfach nur glücklich sein...

27.2.2019

Das Faszinierende am Rodeln ist die Naturverbundenheit, wenn du in traumhafter hochalpiner Landschaft losfährst und dein Körper kilometerlang auf dem Schlitten die Feinarbeit des Bremsens, Beschleu-nigens und Steuerns leistet; und all deine Sinne von einer Vielzahl intensiver Reize und vom Glücksgefühl berauscht sind. Dann lebst du für einige Zeit auf einer höheren Ebene der Existenz, auf einer viel wilderen, leuchtenderen und spürst so intensiv, welche Energie und Lebensfreude in dir vorhanden ist! Einfach nur glücklich sein...

31.1.2019

Es war ein toller Abend gestern, bei der ALPEN PRÄSENTATION in Baden... , viele schöne Emotionen. Und ich habe Freunde getroffen, die ich lange nicht gesehen habe... Bewegende Momente, richtig glücklich sein!

29.1.2019

Ich freue mich, dass ich morgen in Baden meine schöne ALPEN-PRÄSENTATION zeigen kann. Es waren schöne Erlebnisse in den vergangenen Monaten zwischen Bad Vöslau und Südfrankreich. Einfach nur glücklich sein...

15.1.2019

Etwas Unangenehmes steht bevor? Ok, dann kann man nicht glücklich sein. Aber man kann versuchen, sich vorübergehend in eine glückliche Lage zu versetzen. Und nach dem "Unangenhmen" neu durchstarten. Wie die Gemsen am Berg... Einfach nur glücklich sein...

14.1.2019

Ich denke zurück an den fantasti-schen Herbst...gut, dass ich viele der herrlichen Wochenenden für Bergtouren im Hochschwabgebiet genutzt habe... großartige Erinnerun-gen und fantastische Fotos...einfach nur glücklich sein...

10.1.2019

Einfach ein Lied singen. Muss nicht der Originaltext sein. Können auch lauter "Lalala" sein. Freue Dich einfach! Einfach nur so... einfach nur glücklich sein... Die einfachen ganz kleinen Dinge können viel positive Energie bringen. Wie der verschneite Ast im Gegenlicht...

8.1.2019

Gestern schrieb mir ein Freund ein paar Zeilen. Ich habe ihn mehr als 13 Jahre lang nicht gesehen. Ich freute mich sehr. Gedanken an die Vergangenheit. Doch auch heute ist es so, als ob ich ihn gerade eben gesehen hätte ... Einfach nur glücklich sein...

6.1.2019

Starker Wind in Teesdorf. Unange-nehm. Kalt. Leichter Schneefall. Ich schließe die Augen. Für einen Moment denke ich zurück an den Sonnenaufgang auf der Marmolada. Damals war es am Gipfel auch kalt. Und windig. Und wunderschön. Einfach nur glücklich sein...

15.9.2018

Ein toller Samstag, ein starker Berglauf, ein gutes Ergebnis, ein schöner Nachmittag am Harzberg, Noch ist es sommerlich. Wie schön. Zwischen den Föhren riecht es wie am Strand von Kroatien. Freiheit. Gefühl wie im Urlaub. Super für die Seele. Einfach nur glücklich sein...

14.9.2018

Toller Sonnenaufgang am Harzberg bei Bad Vöslau. Früh aufstehen, raufgehen, das faszinierende Natur-schauspiel beobachten und: Einfach nur glücklich sein...

9.9.2018

Sieg bei kleinem Berglauf in der Wachau mit starker Zeit, abends Spaziergang mit Tochter Livia und ein toller Sonnenuntergang, genießen, schauen, bewußt die Schönheit "aufsaugen" ... einfach nur glücklich sein...

8.9.2018

Entspannen - aber wie? Ganz einfach! Ins Freie gehen. Und das Wolkenspiel beobachten. Ruhe geben. Einfach nur schauen. Einfach nur glücklich sein....

28.8.2018

Mir ist heute etwas Tolles gelungen. Deshalb darf ich mich auch belohnen. Super happy! Einfach nur glücklich sein...

27.8.2018

6 Uhr früh, Fahrt an einem Montag auf der Autobahn nach Wien. Herrlicher Sonnenaufgang. Einfach nur glücklich sein...

25.8.2018

Wie man negative Ereignisse leichter bewältigen kann? Indem man in die Zukunft schaut und das Negative im Gedanken überholt! Indem man an etwas Schönes in der sehr nahen Zukunft denkt! Dadurch kann sich das Negative nicht voll entfalten, wird von positiven Gedanken in die Schranken gewiesen! Einfach nur glücklich sein...

22.8.2018

Abends Laufen am Anninger. Warm. Wolkenlos. Eine schöne Silhouette, obwohl es nur "kleine Berge" sind. Toll. Geruch wie in Kroatien am Meer. Unglaublich, diese Ähnlickeit. Was für ein Gefühl der Freiheit. Wie schön! Herrliche Abendstimmung. Einfach nur glücklich sein...

9.8.2018

Am Licht ins Dunkel Konto sind jetzt € 3.500.- eingelangt. Einfach nur glücklich sein...

4.8.2018

Eggishorn (2869 m), mit Blick zum Aletschgletscher. Einfach nur glücklich sein...

3.8.2018

Am Klein Matterhorn (3883 m), Blick zum Breithorn (4164 m). Einfach nur glücklich sein...

3.8.2018

Gornergrat, Zermatt. Einfach nur glücklich sein...

2.8.2018

Punta Heilbronner (3462 m), Mont Blanc Massiv. Einfach nur glücklich sein...

2.8.2018

Auf der Aiguille du Midi (3842 m), Mont Blanc Massic. Blick zu Grandes Jorasses und Matterhorn. Einfach nur glücklich sein...

1.8.2018

Pilatus (2128 m), mit Blick auf Vierwaldstättersee. Einfach nur glücklich sein...

31.7.2018

Jungfraujoch (3466 m). Einfach nur glücklich sein...

30.7.2018

Titlis (3238 m), Auffahrt mit der fantastischen "Rotair"-Gondelbahn. Einfach nur glücklich sein...

29.7.2018

Übernachtung im Appenzeller Land. Einfach nur glücklich sein...

4.6.2018

Berglauftraining. Dann im Garten - wie jeden Tag - Blumen schauen. Alles ist schön. Ich liebe Mohnblumen. Tolle Form. Und dann werden sie rot... einfach nur glücklich sein...

3.6.2018

10 KM Lauf in Tattendorf. Danach mit Steinen noch ein neues Gemüsebeet machen. Und Pferdemist reingeben. Und noch 690 HM trainieren im Wald. Sehr schön. Herrlicher Duft. Schöne Bäume. Lieblich. Friedvoll. Einfach nur glücklich sein...

29.5.2018

Tolles Projekt kann realisiert werden. Mehr dazu demnächst! Einfach nur glücklich sein...

28.5.2018

Berglauftraining am Harzberg. Sehr schöner Wald, angenehme Tempa-raturen, und Wunderwerke der Natur... einfach nur glücklich sein!

25.5.2018

Handy weg vom Steuer. Sei kein Smartloch. Auch Regen und Schlechtwetter kann sehr schön sein. Wenn man lebt. und aus dem Autofenster die Regentropfen anschauen K A N N. Einfach nur glücklich sein...

23.5.2018

Frische Erdbeeren.Erdbeermarmelade selber machen. Herrlicher Duft. Köstlich! Einfach nur glücklich sein...

17.5.2018

Computerarbeit. Großstadt. Augen für 10 Sekunden schließen und an bunte Blumen denken. Schönes Gefühl. Einfach nur glücklich sein...

14.5.2018

Selbstgemachte Lasagne. Lecker. Dann 8 km gehen. Ja, gehen, nicht laufen. Heute einfach die Natur genießen. Mit dem Schirm in der Hand. Es nieselt leicht. Keine Sonne. Dafür pastellfarbener Himmel. Wunderschön. Einfach nur glücklich sein...

13.5.2018

Muttertag. Ich kann Mama über-raschen. Sie freut sich sehr. Ein gemeinsamer Ausflug. Wunderschön. Einfach nur glücklich sein...

11.5.2018

Ist mir heute auf meiner Laufstrecke in Teesdorf untergekommen, ganz normale dreckige Wasserpfütze auf einem kleinen Schotterweg. Aber: Menschen, die mit positiver Einstellung durch ihr Leben gehen, können überall das Positive, das Schöne, das Glückliche herausfiltern...und so kann selbst eine dreckige Wasserpfütze gewisse Schönheit vermitteln...Einfach nur glücklich sein...

11.5.2018

Schwierigkeiten und Probleme können immer auftreten. Doch es gibt auch immer einen Weg, mit ihnen auf positive Art umzugehen. Der bloße Gedanke an dieses einfache Bild kann extreme Kraft in allen Lebens-situationen geben und eines ver-mitteln: Egal, was passiert, einfach nur glücklich sein!

7.5.2018

8 Km langsam laufen. In Teesdorf. Durch die Weingärten. Wie schön. Wie frei. Frühling tut der Natur so gut. Ich bin glücklich, dass ich laufen kann. Langsam ist gut. Wie schön sind die Äcker! Ich bin glücklich, dass ich das sehen kann. Einfach nur glücklich sein...

6.5.2018

Heute erstmals Gesamtsieg bei einem 10 km Lauf. Grund genug um: Einfach nur glücklich sein!

5.5.2018

Samstag. Frühstück. Blick aud dem Fenster. Gras ist Grün. Salat ist grün. Blätter der Bäume sind grün. Mais ist 20 cm hoch und zartgrün. Jedes Grün ist unterschiedlich. Sehrschön. Gefühl der Unbeschwertheit, Gefühl der Natürlichkeit. Einfach nur glücklich sein...

4.5.2018

Ein anstrengender Arbeitstag. Dann die Heimfahrt: Stop and Go. Stau. Schwüles Wetter. Dann endlich zu Hause. Sonnenuntergang bei den Weingärten. Freiheit. Einfach nur glücklich sein...

3.5.2018

Heftiges Gewitter in der Nacht. Doch heute ein herrlicher Morgen. Blauer Himmel. Im Radio läuft “O La Paloma Blanca” von George Baker: “When the sun shines on the mountains. And the night is on the run. It´s a new day, it´s a new way. And I fly up to the sun…” Und später im Text: “Yes, no one can take my freedom away!” Guten Morgen. Einfach nur glücklich sein...

2.5.2018

Stau um 6 Uhr in der Früh. Problem? Nein. Ich denke an Mama. Sie hat heute ihren 76. Geburtstag. Es geht ihr sehr gut. Gott sei Dank! Der Tag beginnt sehr gut. Einfach nur glücklich sein...

1.5.2018

Ich laufe 8 km in Teesdorf. Schön. Ich sehe den Schneeberg. Oben ist noch ein bisschen Schnee. Schön. Ich denke an das vergangene Wochenende und den Lauf auf der Altstadtmauer von Dubrovnik. Fantastisch. Ich laufe heute gemütlich. Die Laufzeit spielt keine Rolle. Ich genieße die Natur. Linker Hand ein Heuhaufen. Für ein paar Sekunden ein spezieller Geruch. Geruch der Freiheit. Das Leben ist schön. Wunderschön. Geniesse es solange es geht! Einfach nur glücklich sein... 

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Aktuelles

17.11.2019: Leopoldilauf (21 K) in Wien, AK 50 Platz 4

 

26.10.2019: Persönliche Halbmara-thon-Bestzeit: 1:20:36 bei Feistritztal-Halbmarathon

 

21.10.2019: Gesamtsieger Interna-tionaler Österreichischer Berglauf Cup!!! VIDEO JETZT ONLINE!!!

 

13.10.2019: Graz Halbmarathon AK 50 Platz 4! 1.24,52... Gut!

 

6.10.2019: Sieg AK 50 Krimmler Wasserfalllauf


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